27 апреля -3 мая 2026 года неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)
27.04.2026
27 апреля -3 мая 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля).
Цель — привлечь внимание к важности создания безопасной, комфортной и здоровьесберегающей среды на рабочих местах, а также к внедрению практик, способствующих укреплению здоровья сотрудников.
Некоторые направления, которые затрагиваются в рамках этого мероприятия:
Организация рабочего пространства. Эргономика (регулировка высоты стула и стола, использование подставки для монитора), освещение (предпочтение естественному свету, при необходимости — мягкие немерцающие лампы), чистота и свежий воздух (регулярное проветривание и уборка).
Физическая активность. Мини-разминки каждые 1–2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания), использование лестницы вместо лифта, корпоративные активности (йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв).
Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда, достаточное количество воды (1,5–2 литра в день), регулярные обеденные перерывы.
Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса через планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности, создание комфортной психологической атмосферы в коллективе.
Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников — гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером; для тех, кто работает «на ногах», — удобная обувь, компрессионные чулки при необходимости; регулярные медосмотры и вакцинация.
Цель — привлечь внимание к важности создания безопасной, комфортной и здоровьесберегающей среды на рабочих местах, а также к внедрению практик, способствующих укреплению здоровья сотрудников.
Некоторые направления, которые затрагиваются в рамках этого мероприятия:
Организация рабочего пространства. Эргономика (регулировка высоты стула и стола, использование подставки для монитора), освещение (предпочтение естественному свету, при необходимости — мягкие немерцающие лампы), чистота и свежий воздух (регулярное проветривание и уборка).
Физическая активность. Мини-разминки каждые 1–2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания), использование лестницы вместо лифта, корпоративные активности (йога, зарядка, пешие прогулки в обеденный перерыв).
Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда, достаточное количество воды (1,5–2 литра в день), регулярные обеденные перерывы.
Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса через планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности, создание комфортной психологической атмосферы в коллективе.
Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников — гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером; для тех, кто работает «на ногах», — удобная обувь, компрессионные чулки при необходимости; регулярные медосмотры и вакцинация.
